🌿 À propos de moi

Je suis Sofia, naturopathe, coach en nutrition et chef à domicile. J’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur alimentation, retrouver de l’énergie et adopter un mode de vie plus équilibré grâce à une cuisine saine, gourmande et adaptée à leurs besoins.

Passionnée par la cuisine, je prépare des plats du quotidien simples, colorés et nutritifs, en privilégiant les produits frais, les légumes de saison, les céréales complètes et les bonnes sources de protéines. J’élabore également des menus à la semaine pour faciliter l’organisation, réduire la charge mentale et permettre à chacun de manger équilibré sans effort.

Mon ambition est de montrer qu’une alimentation saine peut être savoureuse, réconfortante et facile à intégrer dans la vie de tous les jours.

J’accompagne aussi des personnes vivant avec des troubles chroniques ou des maladies auto-immunes, en leur proposant des conseils d’hygiène de vie, des idées de repas adaptés et des astuces pratiques pour mieux structurer leur alimentation. Mon approche est toujours globale, bienveillante et complémentaire au suivi médical.

En tant que prestataire indépendante, j’ai développé une grande autonomie, une organisation solide et un sens aigu du service. Chaque prestation est pensée sur mesure, en fonction des besoins, des goûts et du rythme de vie de mes clients.

🍽️ Mes services

Cuisine maison saine et gourmande

Je prépare des repas faits maison, équilibrés et variés, conçus avec des produits frais et de saison.
Chaque plat est disponible en 2 portions, avec possibilité d’aller jusqu’à 6 portions selon vos besoins.

Menus entièrement personnalisés

Je crée des repas adaptés à :

• vos préférences alimentaires,
• vos régimes spécifiques,
• vos allergies ou intolérances,
• vos objectifs nutritionnels (apport protéiné, déficit calorique, alimentation plus végétale…).

Votre menu est 100 % sur mesure.

Avantages financiers

• 50 % de crédit d’impôt sur mes prestations