LE CHEF EN CUISINE

🍃 Bilan Nutritionnel Personnalisé Nutri'Vie – Le premier pas vers votre rééquilibrage alimentaire

Vous souhaitez retrouver une alimentation adaptée à vos besoins, améliorer votre bien-être ou atteindre un objectif de santé précis ?

Le bilan nutritionnel personnalisé est une consultation complète qui permet d'évaluer votre situation actuelle et de construire un plan d'action réaliste, durable et adapté à votre mode de vie.

✅ Ce que comprend votre bilan :

• Calcul de votre IMC et analyse de votre composition corporelle
• Évaluation de vos besoins énergétiques et caloriques journaliers
• Analyse détaillée de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie
• Identification des points forts et des axes d'amélioration
• Définition d'objectifs personnalisés et atteignables
• Conseils pratiques et recommandations adaptées à votre quotidien

🎯 Pour qui ?

• Perte ou prise de poids
• Rééquilibrage alimentaire
• Amélioration des performances sportives
• Gestion de la fatigue et du bien-être général
• Prévention santé et alimentation durable

Mon approche repose sur l'écoute, la bienveillance et la personnalisation. Aucun régime restrictif, mais un accompagnement conçu pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables et compatibles avec votre mode de vie.

💰 Tarif du bilan nutritionnel initial : 69 €

Parce qu'une alimentation équilibrée est la clé d'une meilleure santé, faites aujourd'hui le premier pas vers une version plus saine et plus épanouie de vous-même.

🌱 Programme Rééquilibrage Alimentaire – 6 mois d'accompagnement vers une meilleure version de vous-même

Changer durablement ses habitudes alimentaires demande du temps, de l'écoute et un accompagnement adapté. C'est pourquoi j'ai conçu un programme de rééquilibrage alimentaire sur 6 mois, pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière progressive, efficace et durable.

🎯 Un accompagnement personnalisé pour :

✔ Perdre du poids sans frustration ni régime restrictif

✔ Retrouver de l'énergie et améliorer votre bien-être quotidien

✔ Adopter de meilleures habitudes alimentaires sur le long terme

✔ Apprendre à manger équilibré tout en conservant le plaisir de manger

✔ Atteindre vos objectifs santé à votre rythme

📋 Le programme comprend :

✅ Bilan nutritionnel initial OFFERT

✅ 1 rendez-vous de suivi chaque mois pendant 6 mois

✅ Analyse de votre évolution et ajustement des recommandations

✅ Adaptation de vos apports nutritionnels selon vos résultats

✅ Conseils personnalisés et solutions concrètes face aux difficultés rencontrées

✅ Support par message entre les rendez-vous pour répondre à vos questions et maintenir votre motivation

💡 Pourquoi un suivi sur 6 mois ?

Parce qu'un changement durable ne se construit pas en quelques semaines. Ce programme vous permet d'avancer étape par étape, d'ancrer de nouvelles habitudes et de bénéficier d'un accompagnement constant pour rester motivé et atteindre vos objectifs sereinement.

🤝 Mon engagement est de vous guider avec bienveillance, sans jugement et sans méthodes extrêmes, afin de construire ensemble une alimentation équilibrée adaptée à votre mode de vie.

💰 Programme complet 6 mois : 349 €

(soit seulement 58,20 € par mois)

🌿 Prenez soin de votre santé aujourd'hui pour profiter pleinement de demain.

🌿 Programme Rééquilibrage Alimentaire – 12 mois d'accompagnement pour une transformation durable

Parce qu'un véritable changement de mode de vie ne se mesure pas en semaines mais en mois, le programme Nutri'Vie sur 12 mois vous offre un accompagnement complet et progressif pour atteindre vos objectifs de santé, de bien-être et d'équilibre alimentaire de façon durable.

Ce programme est conçu pour celles et ceux qui souhaitent être guidés sur le long terme afin d'ancrer de nouvelles habitudes, retrouver confiance en eux et maintenir leurs résultats dans le temps.

🎯 Les objectifs du programme :

✔ Perdre du poids durablement sans effet yoyo

✔ Réapprendre à manger selon vos besoins réels

✔ Retrouver énergie, vitalité et bien-être au quotidien

✔ Développer une relation saine avec l'alimentation

✔ Mettre en place des habitudes durables adaptées à votre rythme de vie

✔ Préserver vos résultats sur le long terme

📋 Votre accompagnement comprend :

✅ Bilan nutritionnel initial OFFERT

✅ 1 rendez-vous de suivi personnalisé chaque mois pendant 12 mois

✅ Ajustements réguliers de votre plan alimentaire selon votre évolution

✅ Conseils pratiques et recommandations individualisées

✅ Support par message entre les rendez-vous pour répondre à vos questions et maintenir votre motivation

✅ Réévaluation approfondie tous les 3 mois afin d'analyser vos progrès et d'adapter votre stratégie

💡 Pourquoi choisir un accompagnement sur 12 mois ?

Le corps et les habitudes ont besoin de temps pour évoluer durablement. Grâce à un suivi régulier sur une année complète, vous bénéficiez d'un encadrement continu qui vous aide à franchir chaque étape, à surmonter les périodes de stagnation et à consolider vos résultats.

🤝 Mon rôle est de vous accompagner avec écoute, bienveillance et professionnalisme afin que vous puissiez avancer sereinement vers vos objectifs, sans frustration ni régime restrictif.

🌱 Investissez dans votre santé aujourd'hui pour en récolter les bénéfices toute votre vie.

💰 Programme Rééquilibrage Alimentaire 12 mois : 599 €

(soit seulement 49,99 € par mois)

👨‍🍳 Atelier Privé Adulte – Cuisinez sainement avec un accompagnement 100 % personnalisé

Envie d'apprendre à cuisiner de manière plus équilibrée tout en bénéficiant de conseils adaptés à vos besoins ? L'Atelier Privé Adulte est une expérience culinaire individuelle qui vous permet de développer vos compétences en cuisine tout en découvrant les bases d'une alimentation saine et gourmande.

Pendant 2 heures, profitez d'un accompagnement personnalisé pour apprendre à réaliser des recettes simples, savoureuses et adaptées à vos objectifs alimentaires.

🍽️ Au programme :

✅ Accompagnement individuel et personnalisé
✅ Réalisation de 1 à 3 recettes selon le niveau et les objectifs définis
✅ Conseils nutritionnels adaptés à votre situation
✅ Astuces d'organisation pour gagner du temps au quotidien
✅ Techniques simples pour composer des repas équilibrés
✅ Réponses à toutes vos questions sur l'alimentation et la cuisine

🎯 Cet atelier est idéal pour :

• Apprendre à cuisiner sainement
• Retrouver confiance en cuisine
• Découvrir de nouvelles recettes équilibrées
• Mieux organiser ses repas de la semaine
• Accompagner une démarche de perte de poids ou de rééquilibrage alimentaire
• Allier plaisir, saveur et équilibre dans l'assiette

🌱 Que vous soyez débutant ou amateur de cuisine, cet atelier s'adapte à votre niveau, à vos goûts et à vos objectifs afin de vous offrir une expérience unique et enrichissante.

🤝 Mon objectif est de vous transmettre des méthodes simples et concrètes que vous pourrez appliquer immédiatement dans votre quotidien pour prendre soin de votre santé tout en conservant le plaisir de manger.

💰 Atelier Privé Adulte : 89 €
⏱️ Durée : 2 heures

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

👨‍🍳🥗 Atelier Collectif Adulte – Apprendre, cuisiner et partager autour d'une alimentation équilibrée

Et si apprendre à mieux manger devenait un moment de convivialité et de plaisir partagé ?

L'Atelier Collectif Adulte Nutri'Vie est une expérience gourmande et interactive qui réunit amis, famille, collègues ou associations autour de la préparation de recettes équilibrées, simples et savoureuses.

Dans une ambiance chaleureuse et détendue, vous découvrirez des astuces pratiques pour cuisiner plus sainement au quotidien tout en conservant le plaisir des bonnes choses.

🍽️ Au programme :

✅ Atelier à partir de 3 participants

✅ Réalisation de recettes équilibrées en groupe

✅ Conseils pratiques en nutrition et rééquilibrage alimentaire

✅ Échanges, partage d'expériences et moments conviviaux

✅ Adaptation des recettes selon le niveau et les attentes des participants

✅ Astuces pour organiser des repas sains et gourmands au quotidien

🎯 Pourquoi participer ?

• Découvrir de nouvelles idées de recettes

• Apprendre à composer des repas équilibrés

• Partager un moment convivial entre proches

• Développer de bonnes habitudes alimentaires

• Profiter de conseils personnalisés dans une ambiance décontractée

🎁 Offre spéciale pour l'hôte de l'atelier

Parce qu'organiser un atelier demande un peu d'implication, la personne qui accueille et organise l'événement bénéficie de 50 % de réduction sur sa participation.

Une belle occasion de réunir ses proches autour d'un moment enrichissant, gourmand et bénéfique pour la santé !

💰 Tarif : 45 € par personne

🎉 Hôte de l'atelier : 22,50 € seulement

⏱️ Durée : de 2 h à 2 h 30

🌱 Ensemble, apprenons à cuisiner autrement, dans la bonne humeur, avec des recettes accessibles et adaptées à une alimentation durable et équilibrée.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

👨‍👩‍👧‍👦🍎 Atelier Parent-Enfant – Cuisiner, apprendre et partager en famille

Et si la cuisine devenait un moment privilégié pour renforcer les liens familiaux tout en transmettant de bonnes habitudes alimentaires ?

L'Atelier Parent-Enfant Nutri'Vie est une expérience ludique et gourmande qui permet aux petits comme aux grands de découvrir ensemble le plaisir de cuisiner des recettes équilibrées dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pendant cet atelier, parents et enfants mettent la main à la pâte pour préparer une recette savoureuse tout en apprenant les bases d'une alimentation saine et adaptée à toute la famille.

🍽️ Au programme :

✅ Découverte ludique des aliments et de leurs bienfaits

✅ Réalisation d'une recette équilibrée en binôme

✅ Conseils pratiques pour cuisiner facilement en famille

✅ Participation active du parent et de l'enfant à chaque étape

✅ Astuces pour encourager les enfants à goûter et apprécier de nouveaux aliments

✅ Un moment de complicité et de partage autour de la cuisine

🎯 Les bénéfices de l'atelier :

• Développer la curiosité alimentaire des enfants

• Favoriser l'autonomie en cuisine

• Apprendre à composer des repas équilibrés

• Créer des souvenirs positifs autour de l'alimentation

• Partager une activité enrichissante en famille

• Donner envie aux enfants de participer davantage aux repas du quotidien

🌱 Parce que les bonnes habitudes se construisent dès le plus jeune âge, cet atelier permet d'aborder l'alimentation de manière positive, amusante et sans pression.

👨‍👩‍👧 Accessible à partir d'un parent et d'un enfant, l'atelier est adapté à l'âge des participants afin que chacun puisse prendre plaisir à cuisiner et apprendre à son rythme.

💰 Tarif : 69 € par binôme

👶 Enfant supplémentaire : + 5 €

⏱️ Durée : 1 h 30 à 2 h

❤️ Offrez-vous un moment unique de partage, de découverte et de gourmandise tout en prenant soin de votre santé en famille.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

👨‍🍳🌟 Atelier Enfants "Les Petits Chefs" – Apprendre à bien manger en s'amusant !

Parce que les bonnes habitudes alimentaires se construisent dès le plus jeune âge, l'atelier "Les Petits Chefs" a été spécialement conçu pour permettre aux enfants de découvrir le plaisir de cuisiner tout en apprenant les bases d'une alimentation équilibrée.

Dans une ambiance ludique, bienveillante et adaptée à leur âge, les enfants participent activement à la préparation d'une recette gourmande tout en développant leur curiosité alimentaire et leur confiance en eux.

🍓🥕 Au programme :

✅ Découverte des aliments, des saveurs et des textures

✅ Sensibilisation à l'équilibre alimentaire de façon ludique

✅ Réalisation d'une recette sucrée ou salée adaptée aux enfants

✅ Participation active à chaque étape de la préparation

✅ Développement de l'autonomie et de la créativité en cuisine

✅ Apprentissage des règles d'hygiène et de sécurité en cuisine

🎯 Les objectifs de l'atelier :

• Donner envie aux enfants de goûter de nouveaux aliments

• Développer leur intérêt pour une alimentation saine

• Favoriser leur autonomie et leur confiance en eux

• Transformer la cuisine en activité éducative et amusante

• Créer une relation positive avec l'alimentation

🌈 Un moment de plaisir et de découverte

À travers le jeu, l'observation et la pratique, les enfants apprennent que bien manger peut être à la fois amusant, savoureux et créatif. Chaque atelier est conçu pour leur permettre de repartir avec de nouvelles connaissances, de la fierté et l'envie de reproduire les recettes à la maison.

🏅 Diplôme "Petit Chef" offert

À l'issue de l'atelier, chaque participant reçoit son Diplôme de Petit Chef envoyé par mail, pour récompenser son implication et célébrer ses talents culinaires.

💰 Tarif : 49 € par enfant

👨‍👩‍👧‍👦 Groupe accompagné d'un parent

⏱️ Durée : 1 h 30

✨ Une activité originale, éducative et gourmande qui permet aux enfants d'apprendre tout en s'amusant !

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

👨‍🍳🍽️ Formule Solo – L'expérience Chef à Domicile rien que pour vous

Offrez-vous le plaisir d'un repas raffiné, équilibré et entièrement préparé chez vous, sans avoir à vous soucier des courses, de la préparation ou du nettoyage.

Avec la Formule Solo Nutri'Vie, profitez d'une expérience culinaire personnalisée où saveurs, qualité et bien-être se rencontrent directement dans votre assiette.

Que ce soit pour vous faire plaisir, célébrer une occasion particulière ou simplement profiter d'un repas de qualité après une journée chargée, cette formule vous permet de savourer un moment privilégié sans contrainte.

✨ Ce que comprend la Formule Solo :

✅ Élaboration d'un menu personnalisé selon vos goûts et vos besoins

✅ Préparation du repas directement à votre domicile

✅ Cuisine gourmande inspirée d'une alimentation équilibrée

✅ Conseils et astuces culinaires si vous le souhaitez

✅ Service discret et professionnel

✅ Cuisine remise en ordre après la prestation

🍽️ Pourquoi choisir un Chef à Domicile ?

• Gagner du temps tout en profitant d'un repas de qualité

• Découvrir de nouvelles saveurs et recettes

• Bénéficier d'une cuisine adaptée à vos préférences alimentaires

• Profiter d'un moment de détente sans préparation ni vaisselle

• S'offrir une expérience gastronomique dans le confort de son domicile

🌱 Parce que bien manger ne devrait jamais être une contrainte, je mets mon savoir-faire de chef et mes connaissances en nutrition au service de votre plaisir et de votre bien-être.

💰 Formule Solo : 99 €

⚠️ Tarif hors frais de déplacement selon la zone géographique et hors achat des ingrédients nécessaires à la réalisation du repas.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

🥂👨‍🍳 Formule Duo & Quadra – Une expérience culinaire à partager chez vous

Parce que les meilleurs repas sont souvent ceux que l'on partage, la Formule Duo & Quadra Nutri'Vie vous permet de vivre une expérience gastronomique unique à domicile, en couple, en famille ou entre amis.

Profitez du savoir-faire d'un chef directement chez vous et laissez-vous séduire par une cuisine gourmande, équilibrée et personnalisée, sans avoir à vous préoccuper de l'organisation, de la préparation ou du service.

✨ Que ce soit pour un dîner romantique, une célébration, un anniversaire ou simplement un moment privilégié entre proches, cette formule transforme votre repas en une véritable expérience culinaire.

🍽️ La prestation comprend :

✅ Élaboration d'un menu adapté à vos envies et préférences

✅ Préparation du repas directement à votre domicile

✅ Cuisine maison, savoureuse et équilibrée

✅ Produits sélectionnés avec soin pour une expérience de qualité

✅ Service convivial et professionnel

✅ Remise en ordre de l'espace de cuisine après la prestation

💡 Idéal pour :

❤️ Un dîner en amoureux

👨‍👩‍👧‍👦 Un repas en famille

🎉 Un moment festif entre amis

🍷 Une soirée spéciale sans les contraintes de l'organisation

🎂 Un anniversaire ou une occasion particulière

🌱 Avec Nutri'Vie, profitez d'une cuisine qui allie plaisir, gourmandise et équilibre alimentaire, dans le confort de votre domicile.

💰 Formule Duo & Quadra : 199 €

👥 Pour 2 à 4 personnes

• Soit 99,50 € par personne pour 2 convives

• Soit 49,75 € par personne pour 4 convives

⚠️ Tarif hors frais de déplacement selon la zone géographique et hors achat des ingrédients nécessaires à la réalisation du repas.

🍴 Installez-vous, profitez de vos invités et laissez-moi m'occuper du reste.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

🍽️🎉 Formule Réception – L'art de recevoir sans contraintes

Vous souhaitez organiser un repas convivial, un événement familial ou une réception privée sans passer des heures en cuisine ?

Avec la Formule Réception Nutri'Vie, profitez pleinement de vos invités pendant que je prends en charge la préparation de votre repas directement à domicile. Une prestation pensée pour allier convivialité, gourmandise et sérénité.

Que ce soit pour un anniversaire, un repas de famille, une réunion entre amis, une célébration ou tout autre événement privé, je mets mon savoir-faire de chef à votre service pour créer un moment mémorable autour d'une cuisine savoureuse et équilibrée.

✨ Ce que comprend la Formule Réception :

✅ Élaboration d'un menu personnalisé selon vos envies et votre événement

✅ Préparation du repas directement à votre domicile

✅ Service adapté à la taille de votre réception

✅ Cuisine généreuse, gourmande et équilibrée

✅ Organisation optimisée pour garantir une expérience fluide et agréable

✅ Remise en ordre de l'espace de travail après la prestation

🎯 Parfaite pour :

🎂 Anniversaires

👨‍👩‍👧‍👦 Réunions familiales

🥂 Repas entre amis

🎉 Célébrations privées

🏡 Réceptions à domicile

🎊 Événements associatifs ou petits événements professionnels

🌿 Pourquoi choisir un Chef à Domicile pour votre réception ?

• Profiter pleinement de vos invités

• Offrir un repas de qualité sans stress d'organisation

• Bénéficier d'un menu personnalisé selon vos goûts et votre budget

• Créer une expérience conviviale et mémorable

• Associer plaisir de la table et alimentation de qualité

💰 Formule Réception : 399 €

👥 Pour 5 à 10 personnes

➕ 15 € par personne supplémentaire

⚠️ Tarif hors frais de déplacement selon la zone géographique et hors achat des ingrédients nécessaires à la réalisation de la prestation.

👨‍🍳 Pendant que vous profitez de vos convives, je m'occupe de tout pour faire de votre réception un véritable moment de partage et de gourmandise.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

🥗🍱 Formule 1 Semaine – Le Batch Cooking à domicile pour simplifier votre quotidien

Vous manquez de temps pour cuisiner chaque jour, mais vous souhaitez continuer à manger sainement et équilibré ?

La Formule 1 Semaine Batch Cooking à Domicile est la solution idéale pour gagner du temps tout en prenant soin de votre santé. Je me déplace directement chez vous pour préparer en une seule session plusieurs repas équilibrés que vous pourrez déguster tout au long de la semaine.

Fini le stress des repas de dernière minute, les commandes improvisées ou les plats industriels. Vous disposez de repas faits maison, adaptés à vos goûts et à vos objectifs.

✨ Ce que comprend la formule :

✅ Déplacement à votre domicile

✅ Préparation de repas équilibrés pour toute la semaine

✅ Utilisation des ingrédients fournis par vos soins

✅ Organisation et optimisation de votre cuisine

✅ Conseils de conservation pour préserver fraîcheur et qualité des repas

✅ Astuces nutritionnelles adaptées à vos besoins et objectifs

🎯 Cette formule est idéale pour :

• Les personnes actives avec peu de temps pour cuisiner

• Les familles souhaitant mieux s'organiser

• Les personnes en rééquilibrage alimentaire

• Les sportifs souhaitant préparer leurs repas à l'avance

• Toute personne désirant manger sainement sans passer des heures en cuisine

🌱 Les avantages du Batch Cooking :

✔ Gain de temps considérable au quotidien

✔ Réduction du gaspillage alimentaire

✔ Meilleure gestion des portions et des repas

✔ Alimentation plus équilibrée et maîtrisée

✔ Moins de stress lié à la préparation des repas

👨‍🍳 Grâce à mon expertise de chef et mes connaissances en nutrition, je vous aide à mettre en place une organisation simple, efficace et adaptée à votre mode de vie.

💰 Formule 1 Semaine : 89 €

⚠️ Ingrédients et contenants non inclus. Frais de déplacement en supplément selon la zone géographique.

🍽️ Une seule intervention, plusieurs jours de tranquillité !

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

🥗🍱 Formule 2 Semaines – Deux semaines de repas équilibrés, zéro stress en cuisine

Vous souhaitez gagner encore plus de temps tout en conservant une alimentation saine, variée et adaptée à vos besoins ?

La Formule 2 Semaines Batch Cooking à Domicile a été conçue pour les personnes qui souhaitent déléguer une grande partie de leur préparation culinaire tout en profitant de repas faits maison pendant 14 jours.

Grâce à une organisation optimisée et une préparation anticipée, vous bénéficiez de repas équilibrés prêts à être consommés ou finalisés rapidement, vous permettant de consacrer votre temps à ce qui compte vraiment.

✨ La formule comprend :

✅ Déplacement à votre domicile

✅ Préparation de repas équilibrés pour 2 semaines

✅ Organisation et optimisation de votre cuisine

✅ Utilisation des ingrédients fournis par vos soins

✅ Conseils de conservation et de congélation

✅ Astuces nutritionnelles adaptées à vos objectifs et à votre mode de vie

🎯 Cette formule est idéale pour :

• Les personnes actives ayant peu de temps pour cuisiner

• Les familles souhaitant simplifier leur organisation

• Les personnes en rééquilibrage alimentaire

• Les professionnels aux emplois du temps chargés

• Les sportifs recherchant une alimentation planifiée et maîtrisée

🌱 Les avantages de la Formule 2 Semaines :

✔ Moins de temps passé en cuisine au quotidien

✔ Des repas équilibrés toujours disponibles

✔ Une meilleure gestion du budget alimentaire

✔ Une réduction du gaspillage alimentaire

✔ Une alimentation plus régulière et mieux organisée

✔ Plus de sérénité dans la gestion des repas

👨‍🍳 En tant que chef spécialisé dans une cuisine gourmande et équilibrée, je vous accompagne dans la mise en place d'une organisation efficace qui vous permet de bien manger sans sacrifier votre temps libre.

💰 Formule 2 Semaines : 169 €

💡 Soit 84,50 € par semaine

⚠️ Ingrédients et contenants non inclus. Frais de déplacement en supplément selon la zone géographique.

🍽️ Imaginez deux semaines complètes avec des repas déjà organisés, une charge mentale allégée et davantage de temps pour vous et vos proches.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)

🥗🍱 Formule 1 Mois – Un mois complet de sérénité alimentaire

Et si vous pouviez profiter d'une alimentation équilibrée sans avoir à réfléchir chaque jour à ce que vous allez cuisiner ?

Avec la Formule 1 Mois Batch Cooking à Domicile, bénéficiez d'une organisation alimentaire optimisée sur 30 jours. Une solution idéale pour les personnes souhaitant gagner un maximum de temps, réduire leur charge mentale et maintenir une alimentation saine malgré un emploi du temps chargé.

Grâce à mon intervention à domicile, votre cuisine devient un véritable outil au service de votre bien-être, avec des repas préparés à l'avance et adaptés à vos objectifs nutritionnels.

✨ La formule comprend :

✅ Déplacement à votre domicile

✅ Préparation de repas équilibrés pour une durée d'un mois

✅ Utilisation des ingrédients fournis par vos soins

✅ Organisation et optimisation complète de votre cuisine

✅ Conseils de conservation et de rotation des repas

✅ Astuces nutritionnelles personnalisées selon vos objectifs

🎯 Cette formule est particulièrement adaptée aux :

• Professionnels au rythme de vie soutenu

• Familles souhaitant gagner du temps au quotidien

• Personnes en démarche de rééquilibrage alimentaire

• Sportifs recherchant une alimentation planifiée

• Personnes souhaitant réduire le recours aux plats préparés industriels

🌱 Les bénéfices de la Formule 1 Mois :

✔ Une alimentation saine et organisée sur le long terme

✔ Un gain de temps considérable chaque semaine

✔ Une meilleure maîtrise des portions et des apports alimentaires

✔ Une réduction du gaspillage alimentaire

✔ Moins de stress lié à la préparation des repas

✔ Plus de temps pour votre famille, vos loisirs et vos projets

👨‍🍳 En associant mon expertise culinaire et mes connaissances en nutrition, je vous aide à mettre en place une organisation durable qui facilite votre quotidien tout en respectant vos besoins et vos préférences alimentaires.

💰 Formule 1 Mois : 299 €

💡 Soit seulement 74,75 € par semaine

⚠️ Ingrédients et contenants non inclus. Frais de déplacement en supplément selon la zone géographique.

🍽️ Un mois de repas organisés, un mois de tranquillité, un mois pour prendre soin de vous sans contraintes.

Un devis personnalisé sera établi afin de déterminer les paramètres correspondants à la prestation souhaitée : 

✔️ budget courses

✔️ frais de déplacement (selon la zone géographique du lieu)

✔️ entrées, plats ou desserts : quelle prestation souhaitée ? 

✔️ détection des allergies, intolérances et contraintes alimentaires (halal, casher, menus végan, gluten/lactose...)